![Изображение](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg8SrQnD8zPIjCD2hUwFQ30gD0PskWWCMe6QRdWiyFrgfqwJwFZme1oi_LW40RUFTPkTFvhCEr7uZnvm6yIJMWy4-a7B93Xs-bNrA7cIG6Xsly46DRNJUdMxZTqPrqdI5W3VgG3tSddKb9TCwLpCEmGjCl9HntAm33NWCHXa7PGYMwwc3gSo3uBqixtgNU/s320/screenshot_1-125-jpg.webp)
Съветите на психиатъра: Как да избегнем стреса за организма ни при преминаване към лятно часово време
Как да избегнем стреса на организма ни при преминаване към лятно часово време. Броени дни остават до преминаването към лятно часово време. В събота срещу неделя през нощта точно в 03:00 часа стрелките на часовниците се местят с час напред, което означава и час по-малко сън.
Според експерти стресът за организма е толкова голям, че в световен мащаб в понеделник след смяната на часа сигналите за сърдечни проблеми са с 60% повече.
Преходът от зимно към лятно часово време създава проблеми най-вече сутрин, но за да се съвземем от промяната дори психически е нужна около седмица, обясняват психолози.
„Психиката се наглася на един динамичен стереотип – час, в който ставате, пиете си кафето, шофирате до работа, прибирате се, имате свободно време. Най-важното е за хората, които приемат лекарства. Те ще трябва да ги взимат час по-рано, което за някой състояния може да е фатално”, смята д-р Герев.
„Едно европейско проучване сочи, че с 45% се качват катастрофите в понеделник след смяната на часовото време. Установено е, че трудовите злополуки се качват с над 50% и то в сутрешните часове”, обясни д-р Герев.
„Хубаво е хората, които приемат лекарства, още от сега да започнат с по 10 минути да бутат приема”, коментира той.
Може да започнем да ставаме и с по 10 минути по-рано.
SafeNews припомня, че към лятното часово време с един час напред ще преминем 3 часа след полунощ на 31 март (неделя). Тогава в 3:00 часа стрелките на часовника ще се преместят час напред и ще показват 4:00 часа. Към зимното часово време ще преминем на 27 октомври, неделя. Тогава в 04:00 часа стрелките ще се върнат с 1 час назад и ще стане 03:00 часа.
Източник – Нова телевизия
Публикуване на коментар
Публикуване на коментар
Публикуване на коментар
Скъпи читатели,
в коментарите можете да ни задавате въпроси и да изказвате мнението си за клиповете които правя. Коментари, чието съдържание е обидно или съдържа реклама на друг сайт ще бъдат изтрити!